Het ananasdieet

ananasdieetHet ananasdieet

Het ananas dieet is een beperkende gewichtsverlies programma dat zich richt op de vermeende gewichtsverlies voordelen van ananas. Ananas is ook rijk aan vitamine C, thiamine, kalium en mangaan, die heeft geleid tot theorieën over de potentiële gewichtsverlies voordelen. Er zijn vele variaties van een ananas-gebaseerde dieet en ze omvatten verschillende tijdspaden en supplementen, met inbegrip van de drie dagen Ananas Dieet.

De 3 dagen Ananas Dieet, soms aangeduid als de ananas en tonijn dieet, is de meest voorkomende en populaire vorm van de ananas dieet. Er is geen duidelijke bron van dit gewichtsverlies methode want het is doorgegeven vanuit verschillende Internet gewichtsverlies websites. Deze variant wordt meestal beschouwd als een crash dieet. De algemene aanpak van het Ananas Dieet gebruikt ingeblikte tonijn om eiwit aan te vullen. De eerste dag van het dieet bestaat uit een verse ananas, gegeten gedurende de dag en grote hoeveelheden water. Op de tweede dag, naast de ananas en water, eet men twee blikjes tonijn verdeeld tussen de maaltijden. De derde dag herhaalt het plan van de eerste dag.

Voordelen van het ananasdieet

De belangrijkste attractie van de drie dagen Ananas Dieet is het ontbreken van een gestructureerd, betaalde programma en de gemakkelijke beschikbaarheid van ananas en tonijn in blik in de meeste gebieden. Bovendien, ananas is zeer voedzaam. Het bevat hoge concentraties vitamine C, een krachtige antioxidanten. Het mangaan in ananas is essentieel in enzymreacties, evenals nier- en schildklierfunctie. Ananas heeft ook kalium, een elektrolyt dat het hartritme, spiercontractie en zenuwgeleiding controleert.

ananasdieetOverwegingen  wanneer je een gezond dieet wil beginnen

Er is geen wetenschap van de vorderingen van ananas als een gewichtsverlies supplement. De theorie is gebaseerd op de gedachte dat ananas en andere voedingsmiddelen geen cellulosebevatten, een plantaardige vezel die onverteerbare is door het menselijk lichaam. Terwijl ananas wel cellulose bevat, de vrucht bevat relatief grote hoeveelheden calorieën uit andere bronnen. Een kopje blokjes gesneden ananas biedt 74 calorieën, afgeleid van 14,4 g suiker en slechts 2,2 gram vezels. Het lichaam gebruikt doorgaans slechts 10 tot 15 procent van de dagelijkse calorie-inname om de spijsvertering te voeden.

Waarschuwing bij dit dieet

Ondanks enige duurzame drie dagen, kan dit dieet variatie moeilijk te volgen zijn en enig gewicht dat verloren is kan worden herwonnen door terug te keren naar uw normale dieet. De hoge zuurgraad van ananas kan zweren in de mond en op de tongveroorzaken. Tonijn bevat hoge concentraties kwik die kunnen leiden tot migraine. Dus toch wel feiten die je tot het denken zetten.

Tagged: , , , , , , , , , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • Paleo dieetPaleo dieet Paleo dieet Een Paleo dieet is dé manier om op een juiste manier af te vallen. Snel afvallen kan middels een Paleo dieet recepten gemakkelijk. Naast vele gewichtsverlies bevat het ook lekkere recepten. Onderzoekers hebben de afgelopen jaren heel wat onderzoeken uitgevoerd om na te gaan wat de beste manier is om […]
  • Verantwoord afvallen, hoe doe je dat?Verantwoord afvallen, hoe doe je dat? Verantwoord afvallen, hoe doe je dat? Gewicht verliezen is op zich al een hele taak, maar overtollige kilo’s kwijtraken is niet het enige dat erbij komt kijken.  Wanneer je op de verkeerde manier afvalt, bijvoorbeeld door een extreem dieet te volgen, kan dat tot ernstige schade leiden voor je lichaam. Daarom is het […]
  • Eet en drink dit voor een slanker lichaamEet en drink dit voor een slanker lichaam Eet en drink dit voor een slanker lichaam Wat je nou precies moet eten en drinken om een slanker lichaam te krijgen, is eigenlijk behoorlijk eenvoudig, maar door de overvloed aan informatie op internet en andere media is het soms moeilijk om door de bomen het bos te zien. Het is moeilijk om je niet te laten meeslepen door […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

 

Schrijf U in op de
Snel Afvallen Nieuwsbrief

 

Schrijf u Hier in op onze
Snel Afvallen Nieuwsbrief
met gratis afvaltips, recepten en inkijkexemplaren.





 

 

Schrijf je in op de nieuwsbrief!