Afslanken met gemak

afslanken met gemakAfslanken met gemak,

dat wil iedereen wel. Maar als het zo makkelijk was dan had niemand overgewicht. Logisch toch? Dachten wij ook! Toch zijn er manieren die het afvallen makkelijker maken waardoor je afvallen als minder zwaar kunt ervaren.
Er zijn verschillende mensen die hele studies hebben gedaan naar afslanken tot een gezond basis gewicht. Deze mensen hebben ervoor geleerd of hebben in de praktijk ondervinden hoe je van dat lastige overgewicht afkomt zonder je in allerlei lastige bochten te wringen en gekke diëten hoeft te volgen. De ervaring van mensen die in de pratijk hebben ondervonden hoe lastig het is om overgewicht te verliezen is vaak de beste.

Op het internet kun je verschillende boeken en e-books vinden waarin informatie staat hoe je met gemak kunt afslanken. Wat het lastig maakt aan een jungle vol informatie is de tegenstrijdigheden die je zult tegenkomen in de adviezen je hoort of leest. Wat is nou wijsheid en wie heeft er gelijk. Daarom is het volgens ons goed dat als je hebt besloten om af te vallen, je te richten op een techniek of methode. Dit geeft overzicht en zorgt voor rust.

Wat je vaak zult lezen en tegenkomen is dat alles toch echt begint met voeding. De uitspraak elk pondje komt door het mondje is waarheid als een koe. Je bent wat je eet. Wat je eet bepaald wie jij bent, hoe je eruit ziet en veel gevallen ook hoe je je voelt.

Afvallen zou je makkelijk kunnen doen zonder sport…

…sommige zweren juist weer bij 2 uur hardlopen per dag totdat je geen kracht meer hebt om nog naar je bed te komen. Balans is sleutelwoord. In het hele leven draait alles om balans. Doe alles met mate, want alles waar te voor staat is niet goed. Pas dit ook toe op je leefpatroon. Loop niet te hard van stapel maar verdiep je in de materie en kies een programma of cursus die bij jouw past. Gaandeweg zul je tegen zaken aanlopen die je misschien zelf anders wilt doen of niet werken voor jou. Pas je hierop aan.
Met gezonde voeding, normale beweging en een gezonde geest gaat afvallen redelijk vanzelf. Misschien is het lastige aan afvallen misschien nog wel jouw eigen motivatie en doorzettingsvermogen. Daarom is het makkelijk een leidraad te hebben om je aan vast te houden tijdens je afval periode.

Veel mensen hongeren zichzelf uit omdat ze dan denken dat ze minder kilo’s aankomen. Dit is pure onzin! Je lichaam is voeding nodig voor het stofwering systeem. Als jij minder gaat eten dan raakt je stofwisseling van slag met als gevolg dat het eten niet verteerd kan worden. Hierdoor komen overbodige stoffen in je lichaam terecht die je lichaam niet snel zullen verlaten. Maak daarom deze beginnersfout niet en eet gewoon regelmatig. Het is van groot belang om elke ochtend, middag en avond hetzelfde portie te eten. Als je een tussendoortje neemt is dit niet erg, maar doe dit dan ook regelmatig en sla niet aan het bunkeren. Als jij niet weet hoe je goed moet eten, dan kan je altijd professionele hulp vragen bij een diëtist. Deze mensen zijn getraind en zullen jou altijd het beste advies kunnen geven.

Hieronder hebben we enkele methode en programma’s uitgekozen waarvan wij denken dat ze een goede eerste stap zijn om te beginnen met afvallen.

Hieronder een top drie van jullie affiliate ebooks. Ik kan hier ook wel wat tekst voor schrijven maar dan moet ik wel weten welke ebooks jullie willen aanbieden in dit artikel.

Tagged: , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • Afvallen met de winter voor de deur – 5 tipsAfvallen met de winter voor de deur – 5 tips Afvallen met de winter voor de deur - 5 tips Voor veel mensen is de winter een periode waarin ze vol goede moed nieuwe beloftes aan zichzelf maken: gezonder eten en meer sporten zijn enkele van de populairste nieuwjaarsvoornemens, maar iedereen weet dat het moeilijk is om die beloftes te houden. Ten eerste heb je […]
  • Beter leven met de Paleo RevolutieBeter leven met de Paleo Revolutie Paleo Revolutie Vele mensen hebben ervaren dat de principes van Paleo terecht werken. Maar er zijn ook mensen die zich afvragen of het daadwerkelijk zo succesvol is als men denkt. In dit artikel wordt uitgelegd deze principes van Paleo credits verdienen! De Paleo revolutie staat gelijk aan een positieve en gelukkige […]
  • Schoonheid komt van binnen: tips voor een gezond levenSchoonheid komt van binnen: tips voor een gezond leven Schoonheid komt van binnen: tips voor een gezond leven Zoals men al decennia lang beweerd: gezondheid komt van binnen. Dit los je dus niet op door bv. een botox behandeling. Dit is deels waar, want je karakter speelt een immense rol op jouw sociale leven. Daarnaast helpt je innerlijk ook voor je uiterlijk te zorgen. Wat […]

Comments are closed.