BMI, heb ik een gezond gewicht?

Global Body Mass Index Calculator

cm
kg

Global Body Mass Index Calculator

Child BMI calculator is only valid for children between 2 and 20 years.

cm
kg

bmiBen je te zwaar of juist te licht? Heb je een gezond gewicht? Dat bepaal je allemaal door de Body Mass Index of afgekort je BMI te meten. Een gezond gewicht is enorm belangrijk. Meerdere mensen krijgen last van overgewicht of nog een ergere vorm is obesitas.. Zij krijgen meer kans op zeer ernstige ziekten die zelfs kunnen leiden tot de dood of blijvende ziekte waarbij je bepaalde medicatie levenslang moet innemen als gevolg van te zwaar zijn.

Bepaal je BMI-score

De BMI of Body Mass Index geef een verhouding weer tussen je gewicht en je lengte. Bij diverse bevolkingsgroepen word dit soms anders weergegeven omdat ze een andere lichaamsbouw hebben, dit komt voor bij bijvoorbeeld Aziaten en Hindoestanen, voor hen dus ligt de BMI-score anders. Hier onder kun je gemakkelijk jouw BMI berekenen door jouw gewicht en lengte in te geven en door op BMI Berekenen te klikken, dan krijg je uitslag en uw BMI score. Succes !

Bepaal je middelomtrek.

Naast het lichaamsgewicht dat je hebt is voor jouw gezondheid het van groot belang te weten waar het vet zich bevindt en ophoopt binnen je lichaam. Vet in en rond je buik is namelijk erg nadelig voor de gezondheid !
1. Meet de middelomtrek tussen de onderkant van het onderst rib en de bovenkant van het bekken, wanneer dit niet lukt om zelf te doen door je omvang, vraag het aan iemand anders om te doen.
2. Adem uit en lees jouw middelomtrek af van de meetlint. Ben je te zwaar en wil je afvallen, lees hier dan verder op onze Snel afvallen tips en info website wat je er juist kan aan doen. Het is van groot belang dat je jouw leven en levensstijl drastisch veranderd wanneer een te hoge bmi boven de 30 a 35 procent.

Tagged: , , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • BMI BerekenenBMI Berekenen Om te weten of je een gezond gewicht hebt kun je je BMI berekenen. BMI staat voor Body Mass Index. De index is een berekening van je lengte en je gewicht. Lopen de verhoudingen te ver uit elkaar dan kun je een over- of ondergewicht hebben. Kom je uit op een normaal gewicht, dan is er niets aan de hand. Een gezond […]
  • Wat is een gezonde BMI?Wat is een gezonde BMI? Je BMI of Body Mass Index is een handige maatstaf om je ideale gewicht te berekenen. Je BMI kan je heel makkelijk zelf berekenen met je gewicht en je lengte. Je doet gewoon je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meter. Ben je één meter vijfentachtig en weeg je negentig kilogram, dan bereken je je […]
  • Niet praten over vermagerenNiet praten over vermageren Vrouwen houden er van om te praten over wat ze in het dagelijkse leven doen. Maar volgens onderzoekers kan je dit beter niet doen. Deze gespreksonderwerpen, over vermageren en diëten, blijken op andermans zenuwen te werken. Onderzoekers hebben vastgesteld dat de meerderheid van de vrouwen, tijdens het vermageren, een […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

 

Schrijf U in op de
Snel Afvallen Nieuwsbrief

 

Schrijf u Hier in op onze
Snel Afvallen Nieuwsbrief
met gratis afvaltips, recepten en inkijkexemplaren.





 

 

Schrijf je in op de nieuwsbrief!