Schoonheid komt van binnen: tips voor een gezond leven

Schoonheid komt van binnen: tips voor een gezond leven

Zoals men al decennia lang beweerd: gezondheid komt van binnen. Dit los je dus niet op door bv. een botox behandeling. Dit is deels waar, want je karakter speelt een immense rol op jouw sociale leven. Daarnaast helpt je innerlijk ook voor je uiterlijk te zorgen. Wat bedoelen we daarmee? Je gedachten spelen onbewust een rol bij keuzes die je maakt tijdens alledaagse handelingen. Het kiezen van eten in de supermarkt bijvoorbeeld, heeft na het consumeren effect op je gezondheid en je huid. In dit artikel geven we handige tips om te zorgen voor een gezonde houding.

Overgewicht? De oplossing is dichterbij dan je denkt

Snel afvallen gaat niet noodzakelijk gepaard met extreme concessies. Er zijn mensen die gelijk overgaan op het consumeren van speciale zakjes en shakes, terwijl de oplossing vaak dichterbij ligt dan je denkt. Denk bijvoorbeeld aan het paleo dieet. Dit is een dieet dat gerechten samenstelt die bestaan uit gezonde ingrediënten. Een paleo lunch kan bestaan uit avocado, brood, kip en een saus die gemaakt wordt van citroen en yoghurt. Door alleen maar van dit soort gerechten te eten is het niet nodig om over te gaan op rare zakjes en ingrediënten. Echter moet er wel bij bewogen worden, maar dat spreekt voor ieder dieet.

Zonnebanken is weer “trending topic’

Zonnebanken is een tijd weggeweest uit het straatbeeld, het werd bestempeld als asociaal en ongezond. Echter is een frequent bezoek aan de zonnebank niet alleen maar goed voor de huid, zo wordt er tevens meer vitamine D aangemaakt. Zonnestudio’s zijn de bezoekersaantallen tegenwoordig weer stijgen door het weerleggen van oude nieuwsberichten, die zeggen dat de zonnebanken huidkanker veroorzaken. gezond levenEchter is de zonnebank te vergelijken met de normale zon: overmatig zonnen is niet goed en is slecht voor de huid. Ga dus met mate onder de zon- en zonnebank en ga naar een zonnestudio waar je verantwoordelijk kunt zonnen.

Tagged: , , , , , , , , , , , , , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • Beter leven met de Paleo RevolutieBeter leven met de Paleo Revolutie Paleo Revolutie Vele mensen hebben ervaren dat de principes van Paleo terecht werken. Maar er zijn ook mensen die zich afvragen of het daadwerkelijk zo succesvol is als men denkt. In dit artikel wordt uitgelegd deze principes van Paleo credits verdienen! De Paleo revolutie staat gelijk aan een positieve en gelukkige […]
  • Paleo dieetPaleo dieet Paleo dieet Een Paleo dieet is dé manier om op een juiste manier af te vallen. Snel afvallen kan middels een Paleo dieet recepten gemakkelijk. Naast vele gewichtsverlies bevat het ook lekkere recepten. Onderzoekers hebben de afgelopen jaren heel wat onderzoeken uitgevoerd om na te gaan wat de beste manier is om […]
  • Afvallen met PaleoAfvallen met Paleo Afvallen met Paleo! Heel wat mensen hebben wel eens geprobeerd om een dieet te volgen. Meestal zitten ze aan het eind van het jaar nog steeds met dat overtollig vet en zijn ze niet ver gekomen. In sommige gevallen is het zo erg dat ze zijn teruggevallen in hun oude manier van leven. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *