Top 10 Buikvet Verbrandende Producten

gezond etenWat je eet is ontzettend belangrijk wanneer je wilt afvallen. Wil je specifiek buikvet verbranden, dan zijn er enkele producten die je daarbij kunnen helpen. Vergeet echter niet dat gezond gewichtsverlies ook een hoeveelheid lichaamsbeweging vraagt (minimaal 30 minuten per dag lopen of fietsen).

Er zijn geen echte wondermiddeltjes, maar wanneer je de volgende voedingsproducten op een regelmatige manier in je dieet verwerkt, kan je zonder problemen enkele kilootjes meer verbranden. We doorlopen even een handige top tien van de beste buikvet verbrandende producten. Ze bevatten vaak veel hoge kwaliteit proteïnen en gezonde vetten en natuurlijke vezels. Zo blijft je bloedsuikerspiegel en insuline niveau gedurende de dag stabiel, en daardoor verbrand je sneller vet.

Verwerkt de volgende 10 producten in je dagelijkse voedingspatroon en vermeid snelle koolhydraten en je zal binnen een week al duidelijke verschillen zien in je lichaamsfiguur.

Vette vis: Het klinkt misschien een beetje tegenstrijdig. Je moet vette vis eten om vet te verbranden. Maar uit onderzoek blijkt dat juist deze vette vis je lichaam schone energie geeft. Met deze schone energie blijft je bloedsuikerspiegel stabiel en zal je makkelijk gewicht verliezen.

Kip: En kippenborst bestaat uit mager en gezond vlees waar je niet dik van wordt, maar waar je lichaam wel heel wat werk mee heeft om het af te breken.

Groene Thee: Deze wonderdrank heeft al meermaals zijn effect bewezen als vetverbrander. Dat komt omdat groene thee je metabolisme versnelt en daardoor verbrandt je sneller vet.

Natuurlijke oliën: De beste natuurlijke oliën zijn extra vergine olijfolie, lijnzaadolie en kokosnoot olie. De vetten in deze oliën zullen een honger gevoel voorkomen. De vette bevatten zelf namelijk genoeg energie voor je lichaam om op te functioneren. Zo heb je verder minder eten nodig.

Rode pepers: Deze pepers verhitten niet alleen je tong, maar ook je hele lichaam, omdat ze een stof bevatten die capsaïcine heet. Hiermee stook je bijna letterlijk de ovens in je lichaam aan en verbrand je zo sneller vet.

Tonijn: deze proteïne-rijke vis is erg mager en zorgt ervoor dat je lichaam hard moet werken om het te verteren. Kijk wel uit met eventuele zware metalen die je in deze vis tegenkomt. Alhoewel tonijn je helpt buikvet te verbranden. Het is beter om de vis niet meer dan 1 keer per week te eten.

Kikkererwten: Deze erwten werken op een gelijkaardige manier als linze. Ze vormen een uitstekende bron van gezonde eiwitten.

Knoflook: Mineralen en oliën in knoflook zwengelen de vet verbrandende processen in je lichaam aan.

Broccoli: Super gezond, bevat nauwelijks calorieën en helemaal geen vet, maar wel vezels en vitaminen.

Noten en zaden: in de prehistorie bestond het voedingspatroon uit veel noten en zaden. De noten en zaden zitten vol goede voedingsstoffen die afvallen rond te buik bevorderen. Je kunt de noten en zaden het best rauw en ongezout eten. Let op: pinda’s zijn geen noten.

Met deze voedingsstoffen moet het je lukken om al het overtollig vet rond je buik (of zelf obesitas) weg te krijgen. Of het nou 20 kilo is of net dat laatste randje buikvet.

Meer informatie over gezonde voeding en afvallen vind je op www.jasperalblas.nl.

Tagged: , , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • Buikvet verbranden op 5 geniale manierenBuikvet verbranden op 5 geniale manieren Buikvet verbranden is niet gemakkelijk, buikvet is het vet dat meestal het langst blijft zitten. Om buikvet te verbranden zijn er verschillende mogelijkheden. In dit artikel laat ik zien hoe je op vijf verschillende manieren buikvet kunt verbranden en welke het meeste succes hebben. 50 trucs om buikvet te verbranden? 1. […]
  • Eet en drink dit voor een slanker lichaamEet en drink dit voor een slanker lichaam Eet en drink dit voor een slanker lichaam Wat je nou precies moet eten en drinken om een slanker lichaam te krijgen, is eigenlijk behoorlijk eenvoudig, maar door de overvloed aan informatie op internet en andere media is het soms moeilijk om door de bomen het bos te zien. Het is moeilijk om je niet te laten meeslepen door […]
  • Xenical, wanneer je snel wil afvallenXenical, wanneer je snel wil afvallen Ik ben redacteur van Snel-afvallen en schrijf uit eigen ervaring dit artikel over Xenical omdat ik het zelf met succes heb gebruikt. Toen ik 18 jaar jong was woog ik meer dan 81 kg en dat was echt niet leuk. Mijn ouders maakten zich zorgen en ze wilden er iets aan doen. Eerder had ik al een dieet uitgeprobeerd maar zonder […]

Comments are closed.