Niet werkende afvalmethodes

Fast FoodEr zijn natuurlijk ook afvalmethodes die niet werken. Afvalmethodes die jou van alles verbieden kun je maar beter links laten liggen. Een dergelijke methode klinkt misschien interessant en mogelijk ben je je overgewicht echt zat, maar als jij een lekkerbek bent en opeens geen vette en zoete snacks mag eten dan zul je snel terugvallen. Je moet er namelijk rekening mee houden dat je ook zwakke momenten zult hebben. Tijdens deze zwakke momenten zul je hunkeren naar een lekkere snack. Als je je daar aan toe geeft, zul je je later weer slecht voelen en zal je motivatie alleen maar in een neerwaartse spiraal komen.

Realistisch zijn
Het belangrijkste is realisme. Als jij weet dat je niet super gedisciplineerd bent kun je maar beter geen extreme afvalmethode kiezen. Kies een afvalmethode waarbij je op zijn tijd nog van alles (met mate) kunt eten. Er zijn ook afvalmethodes waarbij je niet hoeft te sporten. Ideaal als je geen fanatieke sporter bent. Een voorbeeld van zo’n methode is Vitadis. Dit is een waarbij je eigenlijk niet streng voor je zelf hoeft te zijn. Vitadis is een eiwitdieet waarbij je circa 6 eetmomenten op een dag hebt. Je zult niet last hebben van een hongerig gevoel. Door dit eiwitrijke dieet zul je ook geen last hebben van spierafname. Als je jezelf uithongert zonder eiwitten te eten, zul je namelijk veel spiermassa verliezen.

Om terug te komen op het feit dat je bij Vitadis niet hoeft te sporten. Dit is natuurlijk ideaal. Bij veel andere afvalmethodes wordt er van je verwacht dat je gaat sporten. Voor veel mensen valt dat zwaar. Als jij van de ene dag op de andere dag moet sporten, terwijl je dat voorheen bijna nooit deed, dan is dat natuurlijk zwaar. Bovendien wordt geacht dat je ook nog eens weinig gaat eten. Hierdoor heb je vaak honger en je moet dit ook nog eens gedurende een lange periode volhouden. Dat is eigenlijk de reden waarom veel mensen weer terugvallen. Geleidelijk afvallen heeft natuurlijk ook zijn keerzijden. Zo zal het allemaal wat langzamer gaan, maar desondanks blijft het de meest effectieve afvalmethode.

 

 

Tagged: , , , , , , ,


Meer gerelateerde artikels

  • Diverse afvalmethodesDiverse afvalmethodes Diverse afvalmethodes De meest effectieve afvalmethode is natuurlijk vrij eenvoudig te bedenken: minder eten en meer bewegen. Logisch zou je denken, maar veel mensen hebben liever een voorgeschreven afvalmethode. Ze werken liever volgens de principes van een goeroe en dat is wellicht beter dan wanneer je zelf blanco ergens […]
  • AfvalmethodeAfvalmethode Afvalmethode Voor je begint met afvallen zul je eerst een plan maken. Je zal hierbij een aantal belangrijke vragen beantwoorden, zoals: • Welke afvalmethode ga je gebruiken? • Hoe vaak ga je sporten? • Wil je überhaupt wel sporten? (er zijn ook methodes waarbij je niet hoeft te sporten) • Ga je afvalproducten gebruiken? […]
  • Afvalmethode snel afvallen, VitadisAfvalmethode snel afvallen, Vitadis Afvalmethode: Vitadis Vidatis is een dieet waarbij je dankzij een effectieve afvalmethode op relatief korte tijd veel vetmassa kunt verliezen. Doordat je veel eiwitten binnenkrijgt zul je merken dat je niet veel spiermassa verliest. Het is een bewezen afvalmethode en vele mensen zijn jou inmiddels voor gegaan. Als je dus wilt […]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *