Soepdieet recept

soepdieetProbeer het soepdieet recept om af te vallen

Heb je na een zwangerschap last van overtollig vet? Ben je aangekomen, omdat je een depressieve tijd achter de rug hebt? Wat vroeger een teken was van rijkdom is vandaag de dag een teken van armoede en onverzorgdheid. Maar er is nog hoop! Tegenwoordig hebben diëtisten zo ver geavanceerde kennis, dat het mogelijk is om door middel van een soep af te vallen.

Over wie het soepdieet heeft bedacht is weinig bekend. Wel weten we dat het Sacred Heart Dieet of koelsoepdieet wordt genoemd.  Het dieet werd oorspronkelijk gebruikt door ziekenhuispatiënten die voor een operatie snel moeten afvallen. Het is daarom ook dat het populair werd, je kon namelijk in een korte tijd snel afvallen.

Het soepdieet is een dieet waarbij je dagenlang een caloriearme soep moet eten.

Het is caloriearm, omdat soep grotendeels uit water bestaat. De soep zorgt er voor dat hongergevoel direct verdwijnt. Dit heeft als effect dat men minder geneigd is om een snoepje op te eten. Het recept is simpel en ook goedkoop.
Benodigdheden:

  • 6 grote uien
  • 3 grote tomaten
  • 1 witte kool
  • 3 groene paprika’s
  • 1 bos selder
  • 4 wortelen
  • 2 vetarme bouillonblokjes
  • 3 liter water
  • Peper
  • Peterselie
  • Rozemarijn
  • Oregano

Naast de bovengenoemde ingrediënten is het ook mogelijk om andere groentes te gebruiken. Maar het moet wel qua caloriehoeveelheid in dezelfde schaal zitten.

Snijd alles fijn en voeg de gesneden uien in een pan met olie. Vervolgens voeg je de rest toe. Het is toegestaan om kruiden te gebruiken, maar voorkom zout.

Het is toegestaan om naast de soep ook andere maaltijden te eten, maar dit moet wel met mate en gezond zijn.

Het soepdieet heeft vele voordelen. Het is een goedkoop dieet met een sterk effect. Je valt ook makkelijker af dan bij andere diëten. Bovendien zijn afvallers spontaan en enthousiast.

Echter zijn er ook nadelen. Het soepdieet is volgens sommige afvallers eenduidig. Verder is het mogelijk dat de ontlasting wordt beïnvloed, dit komt doordat de darmen worden aangetast. Het grootste nadeel is dat na afloop van het soepdieet de kans op aankomen heel groot is!

0
Shares